Transforme sua vida com a Medicina do Estilo de Vida
Apoio contínuo durante sua jornada no tratamento do câncer.
Bem-vindo à
Medicina do Estilo de Vida
A Medicina do Estilo de Vida (MEV) é uma abordagem voltada ao tratamento de doenças crônicas pré-existentes, como doenças cardiovasculares, metabólicas e câncer.
Desenvolvida na Universidade de Harvard em 2004, o objetivo da MEV é prevenir e tratar essas doenças por meio de escolhas saudáveis e hábitos positivos.
Diversos estudos já comprovaram que ter um estilo de vida saudável reduz a taxa de mortalidade, pois melhora diversos aspectos da vida: o sono, a imunidade, a ansiedade, o estresse, a fadiga, a depressão e até mesmo os relacionamentos!
Isso porque o tratamento busca promover uma vida mais equilibrada e saudável, apoiando-se em seis pilares fundamentais: alimentação, atividade física, controle do estresse, redução de substâncias tóxicas, relacionamentos saudáveis e sono adequado.
E, para o paciente em tratamento oncológico que deseja ter qualidade de vida durante essa jornada, é essencial investir em hábitos saudáveis!
Durante as consultas, você vai aprender técnicas para fazer as mudanças de hábitos e como mantê-las. Descubra como esse tratamento pode te ajudar!
Alimentação Saudável
O que é?
A alimentação saudável é a base para um corpo forte e uma mente equilibrada. Envolve a escolha de alimentos nutritivos que fornecem os nutrientes necessários para o bom funcionamento do organismo.
Como Ajuda:
Melhora a Imunidade:
Fortalece o sistema imunológico, ajudando o corpo a combater doenças.
Aumenta a Energia:
Fornece a energia necessária para o dia a dia e melhora o bem-estar geral.
Suporte ao Tratamento:
Pode potencializar os efeitos dos tratamentos médicos e acelerar a recuperação.
Atividade física
O que é?
A atividade física regular é essencial para manter o corpo em forma e a mente alerta. Inclui exercícios que aumentam a força, a flexibilidade e a resistência.
Como Ajuda:
Melhora a Condição Física:
Ajuda a manter um peso saudável e fortalece o sistema cardiovascular.
Reduz o Estresse:
Libera endorfinas que promovem uma sensação de bem-estar e reduzem o estresse.
Apoio ao Tratamento:
Pode melhorar a eficácia dos tratamentos e reduzir efeitos colaterais.
Controle do estresse
O que é?
O controle do estresse envolve técnicas e práticas para gerenciar e reduzir o estresse no seu dia a dia. Inclui abordagens como meditação e técnicas de relaxamento.
Como Ajuda:
Melhora a Saúde Mental:
Ajuda a manter um peso saudável e fortalece o sistema cardiovascular.
Benefícios Físicos:
Reduz a ansiedade e melhora o estado emocional
Apoio ao Tratamento:
Ajuda a lidar com os desafios do tratamento e melhora a qualidade de vida.
Redução de substâncias tóxicas
O que é?
Reduzir a exposição a substâncias tóxicas envolve eliminar ou minimizar o contato com produtos e hábitos que podem ser prejudiciais à saúde, como fumar e consumir bebidas alcoólicas
Como Ajuda:
Melhora a Saúde Geral:
Reduz o risco de doenças e melhora o funcionamento dos órgãos.
Aumenta a Eficácia do Tratamento:
Minimiza a interferência com os tratamentos médicos.
Promove a Recuperação:
Facilita a recuperação do corpo e melhora a qualidade de vida.
Relacionamentos saudáveis
O que é?
Relacionamentos saudáveis são aqueles baseados em apoio, compreensão e comunicação. Ter uma rede de apoio positiva é crucial para a saúde emocional e física.
Como Ajuda:
Fortalece o Suporte Emocional:
Oferece um sistema de apoio durante momentos difíceis.
Melhora a Qualidade de Vida:
Relacionamentos positivos contribuem para uma vida mais feliz e equilibrada.
Facilita o Tratamento:
Pode influenciar positivamente sua disposição e engajamento no tratamento.
Sono Adequado
O que é?
O sono adequado é crucial para a recuperação do corpo e para manter a mente afiada. Envolve ter um padrão de sono regular e de qualidade.
Como Ajuda:
Melhora a Condição Física:
Ajuda a manter um peso saudável e fortalece o sistema cardiovascular.
Reduz o Estresse:
Libera endorfinas que promovem uma sensação de bem-estar e reduzem o estresse.
Apoio ao Tratamento:
Pode melhorar a eficácia dos tratamentos e reduzir efeitos colaterais.
Como a Medicina do Estilo de Vida
pode Beneficiar você:
Como alguém que está ao seu lado, especialmente se você está enfrentando o câncer, quero enfatizar que a Medicina do Estilo de Vida não é apenas sobre tratar uma doença; é sobre construir uma vida mais saudável e equilibrada.
Com a MEV, você pode:
Melhorar Sua Qualidade de Vida:
Implementar mudanças positivas que impactam diretamente sua saúde e bem-estar.
Fortalecer Seu Corpo e Mente:
Aumenta a energia e a concentração.
Receber Suporte Personalizado:
Melhora a eficácia dos tratamentos e a capacidade de lidar com os efeitos colaterais.
